Beleving en ontspanning
Me-time staat op ieders lijstje en verdwijnt van ieders agenda. Het is het eerste dat sneuvelt als het druk wordt, precies op het moment dat u het het hardst nodig heeft. Bij Centre du Lac in Pijnacker zien wij dagelijks hoe dat werkt: mensen komen binnen met hun schouders nog bij hun oren, en gaan uren later heel anders naar buiten. Hieronder leest u hoe u zo’n dag inplant en wat er in die uren precies gebeurt.
In het kort
- • Me-time werkt pas als u er tijd voor blokt. Een gaatje van een uur wordt zelden een rustmoment.
- • De eerste twintig minuten zijn vaak onrustig. Dat is normaal en gaat vanzelf over.
- • Alleen komen is bij ons volstrekt gewoon en gebeurt vaker dan mensen denken.
Inhoudsopgave
Wat me-time is, en wat het niet is
Me-time is niet hetzelfde als vrije tijd. Vrije tijd vult zich vanzelf: met boodschappen, met een serie, met de telefoon. Me-time is tijd waarin u niets hoeft en niemand iets van u wil. Dat verschil klinkt klein en is in de praktijk het hele punt.
Daarom werkt een avond op de bank vaak niet. U bent thuis, dus u ziet wat er nog moet gebeuren. Uw telefoon ligt binnen handbereik, dus u pakt hem. Er is geen grens tussen ontspannen en beschikbaar zijn.
Een wellnessdag zet die grens voor u. U bent ergens anders, uw telefoon ligt in een kluisje en er is niets af te maken. Dat is geen luxe maar de voorwaarde waaronder rust überhaupt ontstaat.
Waarom de eerste twintig minuten vreemd voelen
Wat wij bijna iedere nieuwe gast zien doen: rondkijken, verzitten, en zonder na te denken grijpen naar een telefoon die er niet is. Dat is geen teken dat het niet werkt. Het is het tegenovergestelde.
Uw hoofd is gewend aan constante prikkels. Als die wegvallen, merkt u dat pas echt. Na een ronde in de warmte, een koude afkoeling en een half uur op een ligbed kantelt het bij de meesten. De onrust zakt en er komt iets voor in de plaats dat lastig te omschrijven is maar wel de reden is dat mensen terugkomen.
Weet dus vooraf dat het begin ongemakkelijk mag zijn. Wie na twintig minuten concludeert dat het niets voor hem is, stapt op precies het verkeerde moment op.
Hoeveel tijd heeft u nodig?
Kort gezegd: meer dan u denkt, minder dan een hele dag hoeft. Een saunaronde bestaat uit opwarmen, afkoelen en rusten, en die drie samen kosten ongeveer een uur. Twee tot drie rondes is waar het effect zit.
- Ochtendentree (10.00 tot 13.00 uur). Drie uur, genoeg voor twee rustige rondes met tijd om te liggen. Prettig als u de rest van uw dag nog vrij wilt houden.
- Avondentree (vanaf 16.30 uur). Ook een aantal uur, maar dan aan het eind van uw dag. Veel gasten uit Pijnacker en Nootdorp fietsen daarna gewoon naar huis en slapen die nacht beter dan anders.
- Dagentree (10.00 tot 23.00 uur). Voor wie echt de tijd wil nemen, met eten tussendoor en drie tot vier rondes.
Wat u vooral níet moet doen, is een uur inplannen tussen twee afspraken door. Dan blijft u de hele tijd rekenen en dat is exact het tegenovergestelde van waarvoor u komt. De actuele tarieven vindt u op onze pagina met entreeprijzen.
Alleen komen: hoe dat bij ons werkt
Van de vragen die wij bij de receptie krijgen, is dit een van de meest gestelde: kan ik ook alleen komen? Het antwoord is ja, en het gebeurt veel vaker dan mensen vermoeden. Op een gemiddelde doordeweekse ochtend is een flink deel van onze gasten alleen.
Dat werkt hier prettig omdat wij kleinschalig zijn. U bent geen anonieme bezoeker in een zaal met honderden mensen; na een paar bezoeken herkent de receptie u. En omdat er geen programma is, hoeft u zich nergens bij aan te sluiten.
Voelt het toch spannend, dan is de damesdag op maandag een goede eerste keer. Die dag is uitsluitend voor vrouwen en is meteen de rustigste dag van onze week.
Zo plant u het in zonder dat het sneuvelt
Behandel het als een afspraak, niet als een voornemen. Dat klinkt flauw maar het is het verschil tussen wel en niet gaan.
- Zet een datum in uw agenda, net als bij de tandarts. Een vage “binnenkort een keer” wordt nooit iets.
- Kies doordeweeks als het kan. Maandag tot en met donderdag is het bij ons merkbaar rustiger dan in het weekend.
- Reserveer vooraf. Verplicht is het niet, maar omdat wij bewust minder gasten toelaten dan er passen, zitten wij op drukke dagen vol. Hoe u dat regelt, leest u op sauna boeken en reserveren.
- Boek een behandeling erbij als u weet dat u anders toch weggaat. Een geplande ontspanningsmassage om 14.00 uur is een reden om te blijven.
- Zeg thuis dat u onbereikbaar bent. Dan hoeft u het onderweg niet meer uit te leggen.
Wat u meeneemt
Een badjas, badslippers en twee handdoeken. Heeft u die niet, dan huurt u een set bij de receptie. Scrubzout krijgt u van ons.
Neem daarnaast iets mee waar u niets mee hoeft: een boek dat u niet uit hoeft te lezen. Verder niets. Hoe minder u bij u heeft, hoe eerder het rustig wordt.