Wat past meer bij u, een ontspanning- of sportmassage?

Een ontspanningsmassage

Toe  aan een heerlijk lekker verwenmomentje voor uzelf? Kies dan voor een ontspanningsmassage bij een van de masseuses. Een ontspanningsmassage is de meest algemene vorm van een massage. De essentie van deze massage is om de geest en het lichaam tot rust te brengen. De masseuse past tijdens een ontspanningsmassage diverse massagetechnieken toe, zoals: effleurages, schudden en petrissages. Tijdens het toepassen van deze massagetechnieken werkt de masseuse aan de bewustwording van het lichaam. Doordat de masseuse meer met kalmerende en rustgevende grepen masseert, ontspannen de spieren. Wenst u liever een iets stevigere ontspanningsmassage? Ook dat is mogelijk bij Centre du Lac.

De voordelen van een ontspanningsmassage

• Beter in contact met uzelf, het geeft u nieuwe energie
• Een betere doorbloeding van het gemasseerde weefsel
• Het verlaagt de bloeddruk
• Een betere bloedcirculatie
• Het zorgt voor meer bewegelijkheid
• Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
• Het brengt uw hormonen weer in evenwicht
• Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
• Het verhoogt je natuurlijke weerstand
• Het maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis.
• Een massage kan tegen een depressie werken
• Het verminderd de stress, daardoor nemen de gezondheidsklachten ook af.

Een sportmassage

Bent u een sporter? Of heeft u last van been-, rug-, nek- en/of schouderklachten? Dan is een sportmassage de ideale massage voor u! Een sportmassage is vrijwel altijd een stevige en krachtige massage op de spieren. De masseuse masseert bij deze massage namelijk het spierweefsel. Een massagebehandeling kan een verlichting van de klachten geven of  het kan zelfs de klachten helemaal laten verdwijnen. Het effect van de behandeling is afhankelijk van de aard van de klachten. Voor een optimaal resultaat raadt Centre du Lac u aan om uzelf één keer in de een week a twee weken te laten masseren.

De voordelen van een sportmassage

• Een sneller herstel van de spieren
• De kans op blessures worden verkleind
• Het zorgt voor soepele spieren door een betere doorbloeding.
• Het is een ontspanning voor lichaam en geest.
• Een massage zet aan tot stofwisseling
• Het is een boost voor je weerstand, doordat de doorbloeding wordt gestimuleerd.
• Het zorgt voor minder pijn in het behandelde gebied en minder spierspanning.
• Het helpt blessures voorkomen. Door je regelmatig te laten masseren voorkom je dat melkzuur zich ophoopt in je spieren en kunnen beginnende blessures vroegtijdig worden opgespoord en aangepakt.
• Het helpt je sneller te herstellen door dat afvalstoffen zoals melkzuur worden afgevoerd en de doorbloeding wordt gestimuleerd.

Wordt u enthousiast van het lezen van deze blog? Boek dan nu een massage en maak uw saunabezoek bij Centre du Lac helemaal compleet.